Đau lưng là một trong những bệnh thường gặp nhất là ở giới văn phòng....
Aerobic được nhiều người yêu thích và lựa chọn tập luyện. Tuy nhiên, bạn đã...
Có thể bạn đã nghe qua nhiều về cardio. Tuy nhiên, về khái niệm Cardio...
Bạn đang tìm kiếm cách tập mông nhỏ lại? Nếu chưa biết cách, hãy cùng...
Nhóm cơ lưng xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể và...
Để có số đo vòng 2 vừa nhỏ mà trông vừa khoẻ khoắn, bạn đừng...
Bạn đã biết về những cách tập cơ tay tại nhà chưa? Không cần đi...
Tập cơ cổ mang lại nhiều lợi ích. Nếu bạn chưa biết cách tập cơ...
Bạn có biết side lunge là gì? Cách tập bài tập này đúng để tránh...
Shoulder press là một trong những bài tập tốt nhất để tăng cường sức mạnh cho...
Romanian Deadlift là bài tập quen thuộc của dân gym. Nếu bạn chưa biết Romanian...
Deadlift một chân là bài tập được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Tuy...
Goblet Squat được nhiều người lựa chọn tập luyện. Thế nhưng, về khái niệm Goblet...
Các bài tập cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường sức mạnh cho các...
Jump squatlà lựa chọn của nhiều người trong tập luyện thể dục thể thao. Nó...
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Ghi nhớ mật khẩu Đăng nhập
Quên mật khẩu?